Լսողության նշանակությունը: Լսողության շնորհիվ մարդը զանազանում է միջավայրի բազմաթիվ ձայները և կողմնորոշվում նրանցում: Լսողության օգնությամբ մարդիկ ընկալում են խոսքը, հաղորդակցվում միմյանց հետ, տեղեկատվություն ստանում, սովորում: Լսողության դերը մեծ է նաև մարդու խոսքի և մտավոր զարգացման համար: Լսողական օրգանի կառուցվածքը Լսողական վերլուծիչի ծայրամասային բաժինը ականջներն են: Ականջը կազմված է երեք բաժնից՝ արտաքին, միջին և ներքին: Արտաքին … [Read more…]
Սննդամթերքի կառուցվածք Մարդու գոյատևման կարևորագույն պայմաններից մեկը սնունդն է: Առողջ, հաշվեկշռված (բալանսավորված) և լիարժեք սննդակարգը մարդու աճի և զարգացման, տարբեր հիվանդություններիկանխարգելման և առողջության պահպանման գրավականն է: Սնունդը կազմված է հետևյալ բաղադրիչներից՝ • սպիտակուց • ճարպ • ածխաջուր • հանքային աղեր • ջուր Սպիտակուցներ Սպիտակուցներով առավել հարուստ են կաթնամթերքը, ձկնեղենը, ընդեղենը, ընկույզը: Սննդի հետ եկած սպիտակուցները օրգանիզմում օգտագործվում … [Read more…]
Առողջագիտության դասընթացների ժամանակ մենք խոսել ենք շատ տարբեր՝ առաջնային ու կարևոր թեմաներից։ Քննարկել ենք մարդու հիգիենայի կանոնները, օրինակ՝ ինչպես խնամել ձեռքերը, մազերը, կամ ինչպես վարել առողջ ապրելակերպ։ Հատկապես մեր տարիքում շատ կարևոր է այդ ամենը իմանալ և ճիշտ կիրառել։ Առողջագիտության դասերը հիմնականում անցնում էին շատ հետաքրքիր և ուսուցանող և ես շատ ուրախ եմ, որ մենք … [Read more…]
Ֆիզկուլտ րոպե ուղեղի արյան շրջանառությունը լավացնելու համար 1) Ելման դրություն — նստած աթոռին 1-2 գլուխը հետ տանել և սահուն ետ կախել 3-4 գլուխը առաջ կախել, առանց ուսերը բարձրացնելու: Դանդաղ կրկնել 4-6 անգամ: 2) Ելման դրություն- ձեռքերը գոտկատեղին Գլուխը շրջել աջ Ելման դրություն Գլուխը շրջել ձախ Ելման դրություն Դանդաղ կրկնել 6-8 անգամ: 3) Ելման դրություն նստած … [Read more…]
Վերջին վիճակագրությունը ցույց է տալիս տարբեր տեսակի ականջակալների մեծ պահանջարկ: Փորձագետների եզրակացությունները, որոնք կատարվել են Մոսկվայի մետրոյում կատարված ուսումնասիրությունների հիման վրա, հաստատում են, որ շարժական շարժական սարքեր օգտագործողների 80% -ը տրանսպորտում գտնվելիս անընդհատ երաժշտություն է լսում: Նախորդ տարիների հաշվարկների համեմատ `նման հարմարանքներ օգտագործողների թիվը եռապատկվել է: Նման հաշվարկները հաստատվում են մարզադահլիճում, գրադարանում և պարզապես … [Read more…]
Հագուստը և կոշիկները մարդու կյանքի անբաժանելի մասն են: Նրանք ունեն ոչ միայն էսթետիկ այլև պաշտպանիչ նշանակություն:Պաշտպանում են շոգից,ցրտից,փոշուց,խոնավությունից,քամուց,արևից,կեղտից և այլն:Հագուստի որակը կախված է այն գործվացքից որից կարված է:Գործվածքները լինում են արհեստական և բնական(բամբակ,բուրդ): Արհեստական գործվածքները կարող են առաջացնել մաշկի քոր,ալեռգիա,մաշկի գրգռվածություն և այլն:Արհեստական Հագուստը և կոշիկները մարդու կյանքի անբաժանելի մասն են:Նրանք ունեն … [Read more…]
Առողջ եղունգը հարթ է, փայլուն և նուրբ վարդագույն երանգով։ Եղունգների խնամքը շատ կարևոր է առողջություն համար։ Քանի, որ նրա տակ ու հավաքված կեղտն ու միկրոբները կարող են հիվանդության պատճառ դառնալ։ Այդ թվում ճճվակրություն։ Եղունգների աճը անընդհատ է, ժամանակ առ ժամանակ դրանք պետք է կտրել ըստ անհրաժեշտության։ Եղունգները հեշտ է կտրել լողանալուց հետո, երբ … [Read more…]
Մինչև երկու տարեկան դառնալը երեխան ունենում է 20 ատամ, որոնք կոչվում են կաթնատամներ։ 6-7 տարեկանից դրանք սկսում են թուլանալ, շարժվել, թափվել և փոխարինվել նոր խոշոր, մշտական ատամների՝ 32-հատ։ Ամեն ատամ ունի 1.պսակ, 2.վզիկ 3.արմատ պսակը ծածկված է շատ ամուր նյութով՝ էմալով։ Ատամների խնամքը շատ կարևոր է։ Ատամները մաքրում ենք ատամի մածուկով և խոզանակով, ատամի մածուկը … [Read more…]
Սովորում ենք ճիշտ լվացվել Քանի որ մեր ձեռքերը մեր մարմնի ամենաօգտագործվող մասն են, դրանք հարկավոր է հաճախակի լվանալ: Լվացվելու համար օգտագործում ենք ջուր և օճառ: Օճառը լինում է պինդ և հեղուկ : Ցանկալի է օգտագործել հեղուկ օճառ, քանի որ այն գտնվում է փակ ամանում և ձեռքից ձեռք չի անցնում: Լվացվելը պարտադիր է ուտելուց , սնունդ … [Read more…]
Առողջությունը մարդու նորմալ վիճակն է, երբ նա իրեն լավ է զգում։ Առողջությունը կախված է հետևյալ գործոններից․ 1/ վնասակար սովորություններ (ծխել, խմել, թմրափոշի) 2/ սնունդ 3/ հոգեվիճակ 4/ աղքատություն 5/ պատասխանատու վարքագիծ 6/ կրթություն 7/ մարզանք 8/ հիգենա 9/ շրջակա միջավայր 10/ ժառանգականություն Իմ ցուցակը 1/ վնասակար սովորություններ (ծխել, խմել, թմրափոշի) 2/ հիգենա 3/ շրջակա … [Read more…]